Plavecký oddíl TJ Frenštát p.R., spolek

Vážení rodiče úterního plavání pro nejmenší děti! Bazén zůstává z nařízení vlády stále uzavřen. Náhrada zbývajících lekcí proběhne ihned, jakmile to bude povoleno. V případě jakýchkoliv dotazů volejte 737177860. Snad brzy na shledanou v lepších časech! Lenka Baláčová 

Ve dnech 15. a 17. prosince 2020 se na frenštátském bazénu uskutečnily oddílové přebory všech věkových kategorií. Fotografie z akce jsou ve fotoalbu s názvem 201217_oddílové přebory. 

Vážení rodiče úterního plavání pro nejmenší děti, bazén je z nařízení vlády od 9.10.2020 uzavřen.

Náhrada zbývajících 8 lekcí  se uskuteční hned jak to bude možné. Sledujte naše webové stránky, případně pro další informace volejte 737177860.

Děkujeme za pochopení.

Za TJ Frenštát, Lenka Baláčová předsedkyně oddílu plavání

Vážení rodiče, plavecké přípravky PRO NEJMENŠÍ DĚTI, které byly ze státní moci dne 10. března 2020 přerušeny, proběhnou v náhradním termínu, a to v novém školním od 8. září 2020. 

Jedná se o náhradu 13 lekcí, v termínu od 8. září do 8. prosince 2020, klasicky v úterý od 16 do 17 hodin. (Na statní svátek dne 17.11. se kurz konat nebude.)

Prosím rodiče, aby na mail balacova@plavanifrenstat.cz potvrdili účast. 

V případě dotazů mne kontaktujte telefonicky na 737177860.

Lenka Baláčová

předsedkyně plaveckého oddílu TJ Frenštát p.R, spolek

Dne 24.7. jsme se zúčastnili triatlonu ValachyMan 2020. Bylo to super!

Více fotek najdete ve fotoalbu 200724_Valachyman2020

O prázdninách trénujeme i na kole.

Poslední víkend v červnu na CORONA CUP v Praze. Závod by omezen pouze pro plavce, kteří se na předešlém mistrovství umístili do 10. místa. Gratulujeme ! 

Poslední víkend v červnu na CORONA CUP v Praze. Závod by omezen pouze pro plavce, kteří se na předešlém mistrovství umístili do 10. místa. Gratulujeme ! 

Korona suchou přípravu dnes Ondra a Vašek znamenitě zúročili na triatlonu v Brušperku.

Plavci zahájili plavecké tréninky na akvaparku, protože krytý bazén zůstává uzavřen. I když teplota vody se pohybuje kolem 22 stupňů a teplota vzduch mnohdy kolem 10 stupňů, plavci to zvládají v neoprenech skvěle. 

Vážení rodiče, plavecké přípravky PRO NEJMENŠÍ DĚTI, které byly ze státní moci dne 10. března 2020 přerušeny, proběhnou v náhradním termínu, a to v novém školním od 8. září 2020. 

Jedná se o náhradu 13 lekcí, v termínu od 8. září do 8. prosince 2020, klasicky v úterý od 16 do 17 hodin. (Na statní svátek dne 17.11. se kurz konat nebude.)

Prosím rodiče, aby na mail balacova@plavanifrenstat.cz potvrdili účast. 

V případě dotazů mne kontaktujte telefonicky na 737177860.

Lenka Baláčová

předsedkyně plaveckého oddílu TJ Frenštát p.R, spolek

...i v době nutné karantény plavci TJ Frenštát se nepřestávají hýbat a krom každodenního domácího cvičení si udržují kondici individuální aerobní činností v přírodě nebo na zahradě !

Plavci nejčastěji volí běh nebo cyklistiku v délce 30-90 minut denně nebo každý druhý den, opičí dráhu na zahradě...

Nezapomeňte, že pohyb na čerstvém vzduchu zlepšuje imunitu a celkovou obranyschopnost organismu! 

Vážení rodiče,

na oficiálních sociálních sítích facebook a instagram @plavanifrenstat sdílíme online tréninky určené pro všechny závodní plavce a plavce v závodní přípravce, i širokou veřejnost ;-)

V případě jakýchkoliv dotazů mne neváhejte kontaktovat.

Lenka Baláčová

hlavní trenérka 

Z důvody vyhlášení nouzového stavu v ČR je činnost plaveckého oddílu TJ Frenštát omezena, skupinové tréninky a výuka plavání jsou zrušeny do odvolání.

Pracujeme na systému online individuálních tréninků. Sledujte naše stránky a sociální sítě facebook a instagram @plavanifrenstat

Všem přeji pevné zdraví! 

Lenka Baláčová, hlavní trenérka

Soustředění v době jarních prázdnin v Přerově proběhlo na jedničku! 

Družstvo žen TJ Frenštát v semifinále Mistrovství České republiky družstev vybojovalo celkově 23. místo! 

Veliká gratulace děvčata!

Naši nejmladší plavci na závodech v Havířově, kde to i cinkalo! 

Více fotografií v albu s názvem 200125_Pulec_severský

I přes těžké časy si Vašek na závodech v Polsku si vyplaval několik osobních rekordů a zazářil na stupních vítězů společně s Kubou z Ostravy! Gratulujeme! 

PLAVECKÝ ODDÍL TJ FRENŠTÁT pokračuje ve výuce plavání

Nyní se můžete přihlásit na následující program: 

NEPLAVCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

Kdo: ROČNÍKY 2011,2012,2013,2014,2015

Kdy: úterý 16:00 - 17:00 hodin…od 4.2.2020 do 2.6.2020 (celkem 17 lekcí)

KURZ SE NEBUDE KONAT v době jarních prázdnin dne 3.3.2020

CENA 1500,- Kč 

Možno platit převodem na účet TJ Frenštát p.R. nebo hotově, pak vystavujeme doklad pro zdravotní pojišťovny. 

Platby se v průběhu roku nevrací!!!

O PROGRAMU: 

Děti jsou rozděleny do 3 skupin, zejména na základě, co ve vodě umí. 

(Uvedený věk u jednotlivých skupin je pouze orientační)

I. skupina ŽELVIČKY: neplavci (věk 3-5 let)

Výuka probíhá na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu dráha 1

• podpora dozrávání a zdokonalování pohybových dovedností na základě psychomotorického vývoje
• formou her, říkanek a hříček rozvíjet motorické dovednosti ve vodním prostředí
• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• výuka splývání, v poloze na prsa i na znak
• skoky do vody
• potápění
• sebezáchrana
• otužování dětí  k celkovému posílení imunitního systému

II. skupina  MEDŮZKY: mírně pokročilí neplavci (věk 4-7 let)

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráha 1

• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• prohloubit plavecké dovednosti
• výuka základů plaveckých způsobů
• potápění
• šipka
• otužování, posílení imunitního systému

III. skupina  MOŘŠTÍ KONÍCI: pokročilí (věk 5-8 let) 

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráhy 4,5

• prohloubení základů plaveckých způsobů
• přechod k pokročilému plavání
• zvýšení plavecké kondice
• otužování, posílení imunitního systému
• výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
• šipka i ze startovního bloku

Přihlášky: balacova@plavanifrenstat.cz

Více informací telefonicky.  Lenka Baláčová, tel. 737 177 860

3 medailistky na 100 znak z TJ Frenštát  - Johana Mlčáková, Barbora Fusová, Tereza Baláčová.

Veselé vánoce a krásný Nový rok 2020 přeje FrenTeam.

14.-20. prosince 2019 jsme se s Johanou Mlčákovou zúčastnili Queensland State Championships ve Sleeman sportovním centru v Brisbane, Austrálie. Na tamější padesátce startovalo přes 4 tisíce plavců all age groups od 12 let až po open kategorie, včetně handicapovaných plavců. Téměř týdenních závodů se účastnilo 70 klubů ze státu Queensland, a také spousta visitors tedy návštěvníci z dalších australských států, Číny, Japonska, Koreje, Nového Zélandu a dalších zemí. Plavalo se na finále, do finále však mohli postoupit maximálně dva visitors, čímž nám párkrát finále uteklo. Frenštátská Johana Mlčáková se do finále probojovala 2 x na své oblíbené disciplíny 100 a 200 znak, vylepšila své osobní rekordy 1:08,29 a 2:32,77 a skončila na 6. a 9. místě v kategorii 13letých. Velká gratulace Johy!
Děkuji Coach Tomas Fronek za tréninkový kemp, kterého jsme se s Johy účastnily a odnesly jsme si nové poznatky a informace. Děkujeme i za coaching během QLD State Championships!

 Na Zimních mistrovství České republiky nás reprezentovali 4 plavci.

Kateřina Jurečková, většinu plánovaných disciplín plavala v osobních rekordech, umístění: 1500VZ 7. místo, 400VZ 10. místo 200PZ 17. místo, 200VZ 17., 400PZ 20. místo.

Vašek Chaloupecký, umístění: 200M 11. místo, 100M 17. místo, 400VZ 27. místo. 

Barbora Krupová, umístění: 200M 8. místo, 400 PZ 10. místo, 400VZ 12. místo a 200PZ 17. místo. 
Barbora Fusová i přes větší výpadky ze zdravotních důvodů dokázala všem, že je stále ve hře a dokázala vybojovat 200Z 10. místo, 100Z 16. místo, 50VZ 23.místo. 

Tréninkový kemp s Johanou Mlčákovou a příprava na Queensland State Championships v Brisbane!

Pohár České republiky část Morava 10leté žactvo, také Tereza Baláčová, Dominika Witalová a Vašek Gajda výrazně vylepšili techniku, dovednosti a osobní rekordy ...a ani z Prostějova neodjíždíme bez medailí!  Gratulace a díky za skvělou reprezentaci!