Jdi na obsah Jdi na menu

Plavání pro děti 4-9 let

 

ZAČÁTEČNÍCI 

Vhodné pro děti od 4 let, které začínají, nebo mají strach z vody.

Výuka probíhá 1 x týdně 60 minut na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu.

  • osvojení pozitivního vztahu k vodě, omývání obličeje i celého těla, foukání a bublání do vody, ležení na vodě, formou her, říkanek a hříček rozvíjíme motorické dovednosti ve vodním prostředí
  • potápění obličeje s výdechem do vody (technika výdechu do vody)
  • cviky pro orientaci nad vodou i pod vodou, potápění se, lovení předmětů
  • výuka splývání s opornou deskou i bez desky v poloze na prsa i na znak
  • základní skoky a pády do vody
  • otužování dětí k celkovému posílení imunitního systému

 

ZÁKLADNÍ PLAVÁNÍ 

Základní plavání pro děti od 4 let, ale i po starší začátečníky.

Výuka probíhá 1 x týdně 60 minut  na velkém bazénu.

  • zvládnutí přechodu z mělkého bazénu na hluboký bazén
  • opakování splývání na prsa i na znak formou her a cviků
  • opakování dýchání formou her a cviků
  • cviky a hry na orientaci nad vodou i pod vodou
  • další prohloubení plaveckých dovedností 
  • výuka základů plaveckých způsobů znak, kraul, prsa
  • potápění, lovení
  • skoky, pády
  • šipka
  • otužování, posílení imunitního systému

ZDOKONALOVACÍ PLAVÁNÍ 

Zdokonalovací plavání pro děti ve věku 5-9 let, které již zvládly prvky základního plavání.

Výuka probíhá 1 x týdně 60 minut na velkém bazénu.

  • prohloubení základů plaveckých způsobů kraul, znak, prsa
  • přechod k pokročilému plavání
  • zvýšení plavecké kondice
  • otužování, posílení imunitního systému
  • výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
  • šipka i ze startovního bloku