PLAVECKÉ PŘÍPRAVKY
Děti jsou rozděleny do 3 skupin, zejména na základě co ve vodě umí.
(Uvedený věk u jednotlivých skupin je pouze orientační)
I. skupina ŽELVIČKY: (věk 4-5 let)
Výuka probíhá na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu dráha 1
- podpora dozrávání a zdokonalování pohybových dovedností na základě psychomotorického vývoje
- formou her, říkanek a hříček rozvíjet motorické dovednosti ve vodním prostředí
- vytvořit pozitivní vztah k vodě
- naučit orientaci nad vodou i pod vodou
- technika výdechu do vody
- výuka splývání, v poloze na prsa i na znak
- skoky do vody
- potápění
- sebezáchrana
- otužování dětí k celkovému posílení imunitního systému
II. skupina MEDŮZKY: (věk 4-7 let)
Výuka probíhá ve velkém bazénu dráha 1
- vytvořit pozitivní vztah k vodě
- naučit orientaci nad vodou i pod vodou
- technika výdechu do vody
- prohloubit plavecké dovednosti
- výuka základů plaveckých způsobů
- potápění
- šipka
- otužování, posílení imunitního systému
III. skupina MOŘŠTÍ KONÍCI: (věk 5-9 let)
Výuka probíhá ve velkém bazénu dráhy 4,5
- prohloubení základů plaveckých způsobů
- přechod k pokročilému plavání
- zvýšení plavecké kondice
- otužování, posílení imunitního systému
- výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
- šipka i ze startovního bloku
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PROSÍM PŘEČTĚTE SI NÁSLEDUJÍCÍ POKYNY K PLAVECKÝM PŘÍPRAVKÁM
RESPIRÁTORY JSOU POVINNÉ PRO VSTUP DO SPOLEČNÝCH PROSTOR BAZÉNU PRO OSOBY STARŠÍ 15 LET. Osoby mladší by měly mít nasazenou roušku.
Klíče s červenou gumičkou jsou do dámské šatny, modré do pánské šatny.
Co děti potřebují:
- plavky obepínající stehna (ne volné kraťasy, dívky plavky vcelku)
- ručník
- prosíme o úpravu vlasů, nejlepší jsou plavecké čepice
Trenéři a instruktorky kurzu si děti přebírají buď v šatnách nebo vestibulu, a taktéž je na stejném místě vrací rodičům.
Jak to vše bude probíhat po lekci plavání:
Na konci lekce jdou děti do sprchy, kde se osprchují. Dostanou náš sprchový gel (mýdlo), tedy není potřeba nosit vlastní.
Zahřejí se v sauně.
Prosíme, vyčkejte vždy na své děti v šatně, nebo ve vestibulu.
Adaptace dětí na nové prostředí probíhá většinou během 1. - 3. lekce, je to velmi individuální.
Prosíme rodiče, aby nechodili na bazén během plavecké výuky.
Děkujeme!
trenéři a instruktorky plaveckého kurzu