PLAVECKÉ PŘÍPRAVKY
PLAVECKÝ ODDÍL TJ FRENŠTÁT pokračuje ve výuce plavání
Nyní se můžete přihlásit na následující program:
NEPLAVCI A MÍRNĚ POKROČILÍ
Kdo: ROČNÍKY 2011,2012,2013,2014,2015
Kdy: úterý 16:00 - 17:00 hodin…od 4.2.2020 do 2.6.2020 (celkem 17 lekcí)
KURZ SE NEBUDE KONAT v době jarních prázdnin dne 3.3.2020
CENA 1500,- Kč
Možno platit převodem na účet TJ Frenštát p.R. nebo hotově, pak vystavujeme doklad pro zdravotní pojišťovny.
Platby se v průběhu roku nevrací!!!
O PROGRAMU:
Děti jsou rozděleny do 3 skupin, zejména na základě co ve vodě umí.
(Uvedený věk u jednotlivých skupin je pouze orientační)
I. skupina ŽELVIČKY: neplavci (věk 3-5 let)
Výuka probíhá na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu dráha 1
- podpora dozrávání a zdokonalování pohybových dovedností na základě psychomotorického vývoje
- formou her, říkanek a hříček rozvíjet motorické dovednosti ve vodním prostředí
- vytvořit pozitivní vztah k vodě
- naučit orientaci nad vodou i pod vodou
- technika výdechu do vody
- výuka splývání, v poloze na prsa i na znak
- skoky do vody
- potápění
- sebezáchrana
- otužování dětí k celkovému posílení imunitního systému
II. skupina MEDŮZKY: mírně pokročilí neplavci (věk 4-7 let)
Výuka probíhá ve velkém bazénu dráha 1
- vytvořit pozitivní vztah k vodě
- naučit orientaci nad vodou i pod vodou
- technika výdechu do vody
- prohloubit plavecké dovednosti
- výuka základů plaveckých způsobů
- potápění
- šipka
- otužování, posílení imunitního systému
III. skupina MOŘŠTÍ KONÍCI: pokročilí (věk 5-8 let)
Výuka probíhá ve velkém bazénu dráhy 4,5
- prohloubení základů plaveckých způsobů
- přechod k pokročilému plavání
- zvýšení plavecké kondice
- otužování, posílení imunitního systému
- výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
- šipka i ze startovního bloku
Přihlášky: balacova@plavanifrenstat.cz
Více informací telefonicky. Lenka Baláčová, tel. 737 177 860
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PROSÍM PŘEČTĚTE SI NÁSLEDUJÍCÍ POKYNY K PLAVECKÝM PŘÍPRAVKÁM
Jak to vše bude probíhat před plaváním:
Na bazénu v pokladně dostanete klíč ke skříňce oproti VRATNÉ záloze 100,-Kč.
Klíče s červenou gumičkou jsou do dámské šatny, modré do pánské šatny.
S dětmi běžte do šaten a nachystejte je na plavání.
Co děti potřebují:
- plavky obepínající stehna (ne volné kraťasy, dívky plavky vcelku)
- ručník
- prosíme o úpravu vlasů, nejlepší jsou plavecké čepice
Trenéři a instruktorky kurzu si děti přebírají v šatnách u sprchy, a taktéž je na stejném místě vrací rodičům.
Jak to vše bude probíhat po lekci plavání:
Na konci lekce jdou děti do sprchy, kde se osprchují. Dostanou náš sprchový gel (mýdlo), tedy není potřeba nosit vlastní.
Zahřejí se v sauně.
Prosíme, vyčkejte vždy na své děti v šatně!
Adaptace dětí na nové prostředí probíhá většinou během 1. - 3. lekce, je to velmi individuální.
Prosíme rodiče malých dětí, aby neodcházeli pryč z bazénu a zůstali přítomni ve vestibulu. Kdyby dítě plakalo, bude předáno zpět rodičům.
Prosíme rodiče, aby nechodili na bazén během plavecké výuky.
Děkujeme!
trenéři a instruktorky plaveckého kurzu
