PLAVECKÝ ODDÍL TJ FRENŠTÁT pokračuje ve výuce plavání

Nyní se můžete přihlásit na následující program: 

NEPLAVCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

Kdo: ROČNÍKY 2011,2012,2013,2014,2015

Kdy: úterý 16:00 - 17:00 hodin…od 4.2.2020 do 2.6.2020 (celkem 17 lekcí)

KURZ SE NEBUDE KONAT v době jarních prázdnin dne 3.3.2020

CENA 1500,- Kč 

Možno platit převodem na účet TJ Frenštát p.R. nebo hotově, pak vystavujeme doklad pro zdravotní pojišťovny. 

Platby se v průběhu roku nevrací!!!

O PROGRAMU: 

Děti jsou rozděleny do 3 skupin, zejména na základě co ve vodě umí. 

(Uvedený věk u jednotlivých skupin je pouze orientační)

I. skupina ŽELVIČKY: neplavci (věk 3-5 let)

Výuka probíhá na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu dráha 1

• podpora dozrávání a zdokonalování pohybových dovedností na základě psychomotorického vývoje
• formou her, říkanek a hříček rozvíjet motorické dovednosti ve vodním prostředí
• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• výuka splývání, v poloze na prsa i na znak
• skoky do vody
• potápění
• sebezáchrana
• otužování dětí  k celkovému posílení imunitního systému

II. skupina  MEDŮZKY: mírně pokročilí neplavci (věk 4-7 let)

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráha 1

• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• prohloubit plavecké dovednosti
• výuka základů plaveckých způsobů
• potápění
• šipka
• otužování, posílení imunitního systému

III. skupina  MOŘŠTÍ KONÍCI: pokročilí (věk 5-8 let) 

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráhy 4,5

• prohloubení základů plaveckých způsobů
• přechod k pokročilému plavání
• zvýšení plavecké kondice
• otužování, posílení imunitního systému
• výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
• šipka i ze startovního bloku

Přihlášky: balacova@plavanifrenstat.cz

Více informací telefonicky.  Lenka Baláčová, tel. 737 177 860

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROSÍM PŘEČTĚTE SI NÁSLEDUJÍCÍ POKYNY K PLAVECKÝM PŘÍPRAVKÁM

Jak to vše bude probíhat před plaváním:

Na bazénu v pokladně dostanete klíč ke skříňce oproti VRATNÉ záloze 100,-Kč.

Klíče s červenou gumičkou jsou do dámské šatny, modré do pánské šatny.

S dětmi běžte do šaten a nachystejte je na plavání.

Co děti potřebují:

• plavky obepínající stehna (ne volné kraťasy, dívky plavky vcelku)
• ručník
• prosíme o úpravu vlasů, nejlepší jsou plavecké čepice

Trenéři a instruktorky kurzu si děti přebírají v šatnách u sprchy, a taktéž je na stejném místě vrací rodičům.

Jak to vše bude probíhat po lekci plavání:

Na konci lekce jdou děti do sprchy, kde se osprchují. Dostanou náš sprchový gel (mýdlo), tedy není potřeba nosit vlastní.

Zahřejí se v sauně. 

Prosíme, vyčkejte vždy na své děti v šatně! 

Adaptace dětí na nové prostředí probíhá většinou během 1. - 3. lekce, je to velmi individuální.

Prosíme rodiče malých dětí, aby neodcházeli pryč z bazénu a zůstali přítomni ve vestibulu. Kdyby dítě plakalo, bude předáno zpět rodičům. 

Prosíme rodiče, aby nechodili na bazén během plavecké výuky.

Děkujeme!

trenéři a instruktorky plaveckého kurzu