PLAVECKÝ ODDÍL TJ FRENŠTÁT pokračuje ve výuce plavání

Nyní se můžete přihlásit na následující program: 

NEPLAVCI A MÍRNĚ POKROČILÍ

Kdo: ROČNÍKY 2011,2012,2013,2014,2015

Kdy: úterý 16:00 - 17:00 hodin…od 4.2.2020 do 2.6.2020 (celkem 17 lekcí)

KURZ SE NEBUDE KONAT v době jarních prázdnin dne 3.3.2020

CENA 1500,- Kč 

Možno platit převodem na účet TJ Frenštát p.R. nebo hotově, pak vystavujeme doklad pro zdravotní pojišťovny. 

Platby se v průběhu roku nevrací!!!

O PROGRAMU: 

Děti jsou rozděleny do 3 skupin, zejména na základě, co ve vodě umí. 

(Uvedený věk u jednotlivých skupin je pouze orientační)

I. skupina ŽELVIČKY: neplavci (věk 3-5 let)

Výuka probíhá na malém bazénku, částečně ve velkém bazénu dráha 1

• podpora dozrávání a zdokonalování pohybových dovedností na základě psychomotorického vývoje
• formou her, říkanek a hříček rozvíjet motorické dovednosti ve vodním prostředí
• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• výuka splývání, v poloze na prsa i na znak
• skoky do vody
• potápění
• sebezáchrana
• otužování dětí  k celkovému posílení imunitního systému

II. skupina  MEDŮZKY: mírně pokročilí neplavci (věk 4-7 let)

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráha 1

• vytvořit pozitivní vztah k vodě
• naučit orientaci nad vodou i pod vodou
• technika výdechu do vody
• prohloubit plavecké dovednosti
• výuka základů plaveckých způsobů
• potápění
• šipka
• otužování, posílení imunitního systému

III. skupina  MOŘŠTÍ KONÍCI: pokročilí (věk 5-8 let) 

Výuka probíhá ve velkém bazénu dráhy 4,5

• prohloubení základů plaveckých způsobů
• přechod k pokročilému plavání
• zvýšení plavecké kondice
• otužování, posílení imunitního systému
• výuka sebezáchrany ve vodním prostředí
• šipka i ze startovního bloku

Přihlášky: balacova@plavanifrenstat.cz

Více informací telefonicky.  Lenka Baláčová, tel. 737 177 860

3 medailistky na 100 znak z TJ Frenštát  - Johana Mlčáková, Barbora Fusová, Tereza Baláčová.

Veselé vánoce a krásný Nový rok 2020 přeje FrenTeam.

14.-20. prosince 2019 jsme se s Johanou Mlčákovou zúčastnili Queensland State Championships ve Sleeman sportovním centru v Brisbane, Austrálie. Na tamější padesátce startovalo přes 4 tisíce plavců all age groups od 12 let až po open kategorie, včetně handicapovaných plavců. Téměř týdenních závodů se účastnilo 70 klubů ze státu Queensland, a také spousta visitors tedy návštěvníci z dalších australských států, Číny, Japonska, Koreje, Nového Zélandu a dalších zemí. Plavalo se na finále, do finále však mohli postoupit maximálně dva visitors, čímž nám párkrát finále uteklo. Frenštátská Johana Mlčáková se do finále probojovala 2 x na své oblíbené disciplíny 100 a 200 znak, vylepšila své osobní rekordy 1:08,29 a 2:32,77 a skončila na 6. a 9. místě v kategorii 13letých. Velká gratulace Johy!
Děkuji Coach Tomas Fronek za tréninkový kemp, kterého jsme se s Johy účastnily a odnesly jsme si nové poznatky a informace. Děkujeme i za coaching během QLD State Championships!

 Na Zimních mistrovství České republiky nás reprezentovali 4 plavci.

Kateřina Jurečková, většinu plánovaných disciplín plavala v osobních rekordech, umístění: 1500VZ 7. místo, 400VZ 10. místo 200PZ 17. místo, 200VZ 17., 400PZ 20. místo.

Vašek Chaloupecký, umístění: 200M 11. místo, 100M 17. místo, 400VZ 27. místo. 

Barbora Krupová, umístění: 200M 8. místo, 400 PZ 10. místo, 400VZ 12. místo a 200PZ 17. místo. 
Barbora Fusová i přes větší výpadky ze zdravotních důvodů dokázala všem, že je stále ve hře a dokázala vybojovat 200Z 10. místo, 100Z 16. místo, 50VZ 23.místo. 

Tréninkový kemp s Johanou Mlčákovou a příprava na Queensland State Championships v Brisbane!

Pohár České republiky část Morava 10leté žactvo, také Tereza Baláčová, Dominika Witalová a Vašek Gajda výrazně vylepšili techniku, dovednosti a osobní rekordy ...a ani z Prostějova neodjíždíme bez medailí!  Gratulace a díky za skvělou reprezentaci!

Pohár České republiky část Morava 11leté žactvo. Kryštof Vaněk a Natálka Krupová udělali velký kus práce technicky i dovednostmi, velké zlepšení časově a tentokrát to i cinkalo! BORCI!!! Velká gratulace do Třebíče!

Vybojovali jsme celkem 19 medailí 6x zlaztou, 9x stříbrnou a 3 x bronzovou, dívčí štafety zlatá a bronzová! Největším skokanem časově i umístěním Vašek Chaloupecký 5 x stříbrná medaile a o zbytek se postaraly děvčata Barbora Krupová, Barbora Fusová, Anna Offenbartlová a Johana Mlčáková, která vyplavala i nejhodnotnější výkon v žačkách ročníku 2006. Gratulace všem! 

Více fotek najdete ve fotoalbu s názvem 191123_KPŽst_Havířov

Krajský přebor - oblast Moravskoslezský kraj + Vsetín 

8 zlatých, 8 stříbrných a 5 bronzových medailí vybojovali naše mladší žactvo na krajském přeboru v Opavě!

Gratulace všem!

Více fotek najdete ve fotoalbu s názvem 191116_KPŽml_Opava

Medailí, diplomů a osobních rekordů bylo hodně! Gratulace všem zúčastněným! 
Ve fotoalbu 191102_meziokresky najdete fotky z Meziokresního přeboru (skupina Ostrava, Nový Jičín, Kopřivnice, Frýdek Místek a Frenštát p. R.) ve dnech 1.-2.11.2019.

Za dva týdny se těšíme na kvalifikační závody na Pohár České republiky krajský přebor mladšího žactva v Opavě a za tři týdny kvalifikace na Mistrovství České republiky krajský přebor staršího žactva a dorostu v Havířově!

Sport hlavou! Super vzdělávací odpoledne s předními mentálními kouči.

Další fota 191027_soustředění

Krajské přebory dlouhých tratí (800, 1500 VZ) kvalifikační závody žactva na Mistrovství ČR 

Na slavnostním setkání zlatých medailistů Letní olympiády dětí a mládeže s hejtmanem a nejvyššími představiteli Moravskoslezského kraje! 

Na Malé ceně Nového Jičína se nejvíc dařilo 13leté Johaně Mlčákové - vše plavala v kvalitních osobních rekordech v sobotu ve finále na 50Z brala krásnou bramborovou medaili v čase 0:31,17 a v neděli na dvojnásobné znakové trati se dostala pod hranici 1:08 a získala bronz  v celkovém pořadí! 
V jednotlivých věkových kategoriích to pro TJ Frenštát cinklo několikrát díky Katka Jurečková, Vašek Chaloupecký, Anna Offenbartlová, Barbora Krupová, Barbora Fusová, Natálie Krupová, Kamila Dohnalová a Johana Mlčáková.

Bilance TJ Frenštát:
27 medailí: 6 x zlatá, 12 x stříbrná, 9 x bronzová medaile.
2 poháry za nejlepší výkon
většina výkonů v osobních rekordech 

Gratulace všem!

Na nové akci Města Den sportu a volnočasových aktivit PLAVÁNÍ nemohlo chybět!

Fotoalbum 191003_Den_sportu

 Další fota je fotoalbu 190928_VC_Havířov

Kdy jindy trénovat naplno než o prázdninách ;-) ...trénujeme každý den ! :-)

Fotky z letních aktivit najdete v albu s názvem 1907_letní_kondiční_příprava_2019

 Trenéři TJ Frenštát se zúčastnili odborného semináře v Žilině!

Plavci a trenéři TJ Frenštát se v první polovině července zúčastnili dvou exkluzivních plaveckých kempů v Aplikačním centru Baluo v Olomouci. Cenné rady a zkušenosti nám předávali například světová trenérská legenda Ian Turner, světový rekordman a olympijský medailista Sergey Fesikov, čeští olympionici a mistři Evropy Petra Weber, Daniel Málek, Květoslav Svoboda a samozřejmě hlavní trenér kempu Tom Fronek. 

Více fotografií najdete ve fotoalbu s názvem 190708_Keep_Swimming

Zdravíme z Liberce z Olympiády dětí a mládeže, kde plavkyně TJ Frenštát Johana Mlčáková (2006) vybojovala pro Moravskoslezský kraj ZLATOU olympijskou medaili (100 znak 1:09,27) a přispěla tím k výborným výsledkům celého moravskoslezského týmu! 

GRATULUJEME !

Děkujeme Dalibore za vždy skvělou reprezentaci TJ Frenštát! 

Budeš nám chybět! 

Ať se Ti daří v novém klubu PKNJ! 

DALIBOR OTT a jeho poslední start za TJ FRENŠTÁT!!

Mistrovství České republiky dorostu a dospělých v Českých Budějovicích, kde TJ Frenštát naposledy a skvěle reprezentoval dorostenec Dalibor Ott (2003). Dosáhl na velmi kvalitní časy v osobních rekordech a krásná umístění:

7. místo 100 M 1:00,5

7. místo 200 M 2:17,1

8. místo 200PZ 2:18,9. Na polohovku potvrdil své místo ve Sportovním centru mládeže.

Dalibore gratulujeme!