účast na Mistrovství České republiky dorostu a dospělých v Plzni a přehled podzimní sezóny Silvestra Adámka (2001), plavce, který začal s plaváním před třemi roky (předtím hrál fotbal), a za tuto pro plavání kratší dobu ušel slušný kousek cesty... 
...jen tak dál Silvoši! ...GRATULACE!

Sobota 10.12.2016
Na nejvyšší plavecké soutěži ve výše zmíněných věkových kategorií a v konkurenci cca 200 nejrychlejších plavců z 42 klubů z Moravy a východních Čech nás reprezentovala čtveřice děvčat: Barbora Fusová (2005), Brabora Krupová (2005), Anna Offenbartlová (2005) a Johana Mlčáková (2006). 
Nejlepší umístění Johana Mlčáková (2006) 3 x zlato (50Z,100Z,100PZ), 1 x stříbro (200PZ), 1 x bronz (50VZ) a Barbora Fusová (2005) 7. místo (100Z) a 8. místo (200Z). Ostatní děvčata skončila v první dvacítce. Všechny naše plavkyně plavaly v osobních rekordech nebo srovnatelných časech z oblastních přeborů před 14-ti dny. 
Také máme radost z Jakuba Jana Krischke (2006) našeho bývalého plavce a kamaráda, stále částečně trénujícího ve Frenštátě, ač již z důvodu přestěhování oficiálně startuje za KPS Ostrava - 3 x zlato (50Z,100Z, 200VZ) a 3 x stříbro (50VZ, 100VZ, 200PZ). 
Přejeme mnoho dalších radostí z plavání! 

O víkendu 3.-4.prosince 2016 nás na nejvyšší plavecké soutěži v České republice reprezentovala Kateřina Jurečková (2004) a Dalibor Ott (2003).
Kačce se v Trutnově dařilo, zaplavala si ve všech disciplínách osobní rekordy, nejlepší umístění v krátkých kraulech 50 VZ, 100VZ 14. a 15. místo. 
Dalíkovi se v mladoboleslavském bazénu nejlépe vydařila disciplína 1500K, stáhnul osobáček o pět sekund a skončil na 15. místě. 
 

Oběma plavcům gratulujeme!!!

Velká gratulace Silvestrovi Adámkovi (2001) k dalším osobáčkům! ...a přejeme ať dosažené výkony stačí na kvalifikaci na Zimní mistrovství republiky dorostu a dospělých v Plzni 15.-18.12.2016 :-)

…celkem 11 medailí …2 zlaté, 5 stříbrných, 4 bronzové a řadu výborných osobních výkonů vybojovala čtveřice frenštátských plavkyň na oblastním (krajském) přeboru mladšího žactva (10-11 let), který se konal v Opavě v sobotu 26. listopadu 2016.
V konkurenci plavců ze 16-ti oddílu Moravskoslezského a část. Zlínského kraje se našim dívkám podařilo v těsném souboji vybojovat 2 stříbrné medaile za obě štafety (kraulovou i polohovou) …ÚŽASNÉ DĚVČATA! 

Brno 19.-20.11.2016 a velká gratulace Silvestrovi Adámkovi (2001) k osobním rekordům! :-)

celkem 15 medailí ...5 zlatých, 5 stříbrných, 5 bronzových a spoustu osobních rekordů dovezli frenštátští plavci z oblastního (krajského) přeboru staršího žactva (12-14 let), které se konalo ve dnech 18.-19.11.2016 v Havířově.
Jednalo se o kvalifikační soutěž na Mistrovství České republiky i Letní olympiádu dětí a mládeže 2017.
V konkurenci plavců ze 17-ti plaveckých klubů Moravskoslezského a část. Zlínského kraje, se nejlépe z našich závodníků dařilo Kateřině Jurečkové (2004), zlepšila si osobní rekordy ve všech disciplínách a přivezla celkem 9 medailí, 5 x 1. místo a přebornice kraje (oblasti), 2 x 2. místo a 2 x 3. místo. Dalšími medailisty byli Dalibor Ott (2003) 3 x 2. místo a 2 x 3.místo a Martina Boháčová (2004) 1 x 3.místo. 

Gratulujeme!

V prvním listopadovém víkendu 5.-6.11. 2016 se frenštátští plavci zúčastnili závodů v Jihlavě i nedaleké Kopřivnici. V Kopřivnici mělo frenštátské žactvo možnost otestovat svoji výkonnost, zaplavat si nominační časy na oblastní (krajské) přebory. V Jihlavě náš dorostenec Silvestr Adámek (2001) bojoval o co nejlepší časy, s cílem se kvalifikovat na Mistrovství republiky dorostu. Po nedávných Plzeňských sprintech potvrdil svoji výkonnost, opět si lehce vylepšil své osobní rekordy :-)

Gratulujeme! 

V sobotu 22. října se konal 14. ročník Velké ceny města Prostějov. Z Frenštátu se zúčastnily tři plavkyně Katka Jurečková 2004, Barča Fusová 2005, Johanka Mlčáková 2006 a celkově se dařilo: získala pět medailových umístění a zaplavala si několik osobních rekordů.

Johana Mlčáková (2006) - 1. místo 50Z, 2. místo 100Z, 2 x 3. msto (50,100VZ)

Kateřina Jurečková (2004) - 3. místo 200M

Gratulace děvčata : Více

Minulý víkend 14.-16.10. se v Plzni konalo 6. kolo českého poháru. 
Z Frenštátu se zúčastnil téměř patnáctiletý Silvestr Adámek (2001) a zaplaval si několik dobrých osobních rekordů!

Veliká gratulace Silvoši!

O víkendu 8.-9. října se uskutečnily velkolepé závody po všech stránkách! Závodníci si vyplavali několik osobních rekordů a Katka Jurečková dosáhla i 2 x na bronzové medailové umístění.

Plavcům gratulujeme!!!

BORN TO SWIM??? :-D

...19 startů proměněno v 12 medailí... 
(3 x ZLATÁ, 6 x STŘÍBRNÁ, 3 x BRONZOVÁ)

PLAVECKÝ KURZ

PRO DĚTI od 3-7 let

pro začátečníky neplavce i pro lehce pokročilé a zdokonalovací

Zahájení kurzu: v ÚTERÝ 4.10.2016 od 16.00 h

11 lekcí (10+1 ZDARMA)... vždy od 16.00 h

Termíny konání jsou:

ÚT 4.10. – zkušební lekce ZDARMA

ÚT 11.10., ČT 13.10., ÚT 18.10., ČT 20.10, ÚT 25.10., ÚT 1.11., PÁ 4.11., ÚT 8.11., ČT 10.11.

ÚT 15.11. - závěrečná lekce

Délka lekce: 60 minut

Cena kurzu: 1000,- Kč (účast 1 x týdně úterý 700,- Kč nebo čtvrtek (pá) 500,- Kč)

(vystavení dokladu pro proplacení pojišťoven)

Místo konání: Krytý bazén ve Frenštátě p.R.

Informace: Bc. Lenka Baláčová, tel. 737 177 860,  balacova@plavanifrenstat.cz

Místo konání: Rožnov p.R.

Organizátoři výpravy, trenéři: Bc. Lenka Baláčová, Ing. Pavel Mlčák

Lékař na telefonu: MUDr. Petr Jureček

Zúčastnění plavci: Silvestr Adámek, Pavel Fojtík, Kateřina Jurečková, Kamila Dohnalová, Martina Boháčová, Barbora Fusová, Anna Offenbartlová, Barbora Krupová, Johana Mlčáková

Omluveni: Dalibor Ott, Vojtěch Ott

HODNOCENÍ:

Ubytování: čisté, příjemné.

Strava: výborná, jídla bylo kolik, kdo chtěl, pouze chyběla ovoce a zelenina, kterou jsme dokoupili.

Tréninky:

• 8 x (1 hodinový) plavecký trénink na krytém bazénu v Rožnově. Doprava auty.
• 2 x kondičně-posilovací trénink s Michaelou Karbanovou
• 3x koordinačně-gymnastický trénink s Lucii Křenkovou
• 1x výšlap na Javorník

Regenerace: vířivka, masáže s Šárkou Gajdovou.

Celkově bych soustředění hodnotila jako velmi povedené, s minimálními nedostatky.

Plavci byli šikovní, velmi se snažili.

Poděkování:

Děkuji pracovníkům TJ Rožnov za ochotu nám ve všem vyjít vstříc.

Děkuji Šárce Gajdové, která jako sponzorský dar poskytla dětem (které chtěly) masáže.

Obrovské poděkování mému trenérskému parťákovi Pavlovi Mlčákovi, za pomoc při organizaci, realizaci… vše s maximálním nadšením a úsilím.

Dne 10.9. 2016  ... Lenka Baláčová, hlavní trenérka

více foto ve fotoalbu 160825_SOUSTŘEDĚNÍ

V pondělí 1. srpna 2016...na prvním tréninku v nové sezóně nám radil australský trenér TOM FRONEK :-) :-)
Tome, za všechny trenéry, plavce a jejich rodiče moc děkujeme za super trénink a cenné rady :-) 
...za klub Lenka Baláčová

...poslední "plavecký záběr" letní sezóny je úspěšně za námi...

...všem plavcům a jejím blízkým přeji krásné prázdniny pokud možno v co nejsportovnějším duchu! ;-) 

trenérka Lenka Baláčová

Na nejvyšší plavecké soutěži a v konkurenci kvalifikovaných nejlepších 24 závodníků z ČR na jednotlivé plavecké disciplíny nás reprezentovali Dalibor Ott (2003) a Kateřina Jurečková (2004).

Dalibor se nejlépe umístil na 16. místě v disciplíně 200M, další umístění - 18. místo 400PZ, 19. místo 100M, 23. místo 200 VZ.

Minulý víkend 11.-12. června 2016 se konaly nejvyšší plavecké soutěže pro 10-ti leté žactvo v Prostějově a pro 11-ti leté žactvo v Havířově.
Na soutěže se kvalifikovalo 5 frenštátských plavců.
 

Nejlépe se dařilo desetileté Johaně Mlčákové (2006), která vyhrála dvě zlaté medaile a stala se přebornicí Moravy v disciplínách 50 a 100 znak. Dále Johanka získala tři stříbrné medaile v plaveckých disciplínách 100VZ,200VZ a 200PZ a v těsném sprintu na 50 VZ cinkla neméně hodnotná bramborová medaile :-) ::-).-)
I ostatní jedenáctiletí plavci – Barbora Fusová, Anna Offenbartlová, Barbora Krupová a Vojtěch Ott dobře reprezentovali frenštátský plavecký oddíl. 
Bára Fusová si zajistila bronzovou medaili a 3. místo na bedně v disciplíně 100 znak, ve dvojnásobné trati 200Z skončila na 6. místě. 
Vojta Ott se nejlépe umístil rovněž ve znakových tratích, na 100Z i 200Z skončil na 6. místě. 
I v dalších disciplínách se výše jmenovaní borci umísťovali spíše ve vrchní části výsledkové listiny a patřily jim příčky kolem 7 – 11 místa.
 

Všem pěti plavcům srdečně gratuluji a děkuji za skvělou reprezentaci :-) …a přeji krásné prázdniny! :-)

trenérka Lenka Baláčová

Oblastní neboli krajský přebor staršího žactva (s výjimkou účasti několika klubů ze Zlínského kraje) se konal ve dnech 3.- 4. června 2016 v Karviné. 
Frenštátský plavecký oddíl reprezentovalo celkem 5 plavců: Lucie Krpcová (2002), Pavel Fojtík (2003), Kateřina Jurečková (2004), Martina Boháčová (2004), Kamila Dohnalová (2004), a bohužel z důvodu nemoci se nezúčastnil náš výborný plavec Dalibor Ott (2003). 
Nejlépe se dařilo Kateřině Jurečkové (2004), která získala zlaté medaile a titul přebornice kraje hned v pěti disciplínách (100VZ,200VZ,100PZ, 200PZ, 100M), na 50 VZ vybojovala bronzovou medaili.
I další naši plavci si odvezli diplom, alespoň z jedné disciplíny. 
Kamila Dohnalová (2004) vyplavala 2. místo na 200P a 3. místo v poloviční trati 100P.
Martina Boháčová (2004) vybojovala 3. místo v disciplíně 100VZ a na dvojnásobné (200VZ) a čtyřnásobné (400VZ) kraulové trati skončila čtvrtá. 
Pavel Fojtík (2003) si odvezl bronzovou medaili a diplom za 3. místo v disciplíně 100M.
Lucii Krpcovou (2002), která začala závodně plavat teprve před rokem, bych chtěla pochválit za tréninkovou píli, a i přesto, že se jí na krajských závodech nepodařilo bojovat v individuálních disciplínách o umístění mezi nejlepšími, díky její účasti se Frenštátu podařilo sestavit věkově smíšené dívčí štafety a zazávodit si i v plavecké týmové disciplíně :-)
Všem plavcům gratuluji a přeji hodně úspěchů na nevyšších plaveckých soutěžích - Mistrovství České republiky, které se uskuteční o víkendu 25.-26. června 2016 - pro dvanáctileté plavce v Brně a třináctileté v Ústí nad Labem.
PLAVÁNÍ ZDAR!!!
LB

Více foto v albu 160603OPstŽ

Oblastní přebor mladšího žactva se konal v sobotu 28. května 2016 v Kopřivnici. V konkurenci cca 20 plaveckých klubů ze severní Moravy a Slezska a 147 kvalifikovaných závodníků se našemu malému oddílu dařilo skvěle!!! :-)
Frenštátský plavecký oddíl reprezentovalo celkem 7 plavců a v celkovém počtu 36 individuálních startů jsme získali 18 medailí, z toho 5 zlatých s titulem přeborníka kraje :-D :-D ;-)
O velikou radost všech zúčastněných a skvělou reprezentaci frenštátského oddílu se také postarala čtveřice děvčat: Barbora Fusová, Barbora Krupová, Anna Offenbartlová, Johana Mlčáková, která proměnila obě štafety v medailová umístění!!! Ve štafetě 4 x 50 VZ si děvčata odnesla stříbrný kov, a ve štafetě 4 x 50 PZ neméně zasloužené bronzové medaile :-D ;-)

Plaveckých závodů pro nejmenší (devítileté a mladší) se zúčastnilo celkem 7 frenštátských plavců (5 děvčat a 2 chlapci). 

V sobotu 14. května se v Kopřivnici konala nejnižší plavecká soutěž pro plavce z Ostravy, Nového Jičína, Kopřivnice a Frenštátu p. R. 

Více foto v albu s názvem 160514KOPR

Silvestrovi Adámkovi gratulace k osobáčkům! :-)

V sobotu 9.4.2016 za Frenštát závodily dvě dívky a vedlo se jim skvěle!!!

JOHANA MLČÁKOVÁ (roč. 2006) 
• 1. místo 50 ZNAK + překonání rekordu Emana
• 3. místo 50 VOLNÝ ZPŮSOB

V sobotu 2. dubna se v Kopřivnici konaly plavecké závody určené pro žactvo ročníky 2002-2006. Závodů se účastnilo cca 245 plavců z 22 plaveckých klubů ze severní, střední i jižní Moravy.

TJ Frenštát p.R. reprezentovalo celkem 9 plavců a všem se dařilo skvěle. Dohromady vybojovali celkem 19 medailí ­ 6 ZLATÝCH, 9 STŘÍBRNÝCH a 4 BRONZOVÉ!!!

 O nejlepší umístění se postarali Dalibor Ott (2003), Kateřina Jurečková (2004), Barbora Fusová (2005), Vojtěch Ott (2005), Johana Mlčáková (2006) – viz výčet níže, ale i ostatní plavci Lucie Krpcová (2002), Martina Boháčová (2004), Kamila Dohnalová (2004), Anna Offenbartlová (2005) dokázali výrazně vylepšit své osobní rekordy!

VÝČET NEJLEPŠÍCH UMÍSTĚNÍ:

DALIBOR OTT (2003)

• 1. místo – 200M
• 2. místo – 200VZ, 100M
• 3. místo – 50M

KATEŘINA JUREČKOVÁ (2004)

• 1. místo – 100PZ
• 2. místo – 50 VZ, 50M, 100M,
• 3. místo – 100VZ

BARBORA FUSOVÁ (2005)

• 1. místo – 50Z
• 2. místo – 50VZ

VOJTĚCH OTT (2005)

• 2. místo – 50Z
• 3. místo – 50P, 100VZ

JOHANA MLČÁKOVÁ (2006)

• 1. místo – 50Z, 50M, 100VZ
• 2. místo – 50P, 50 VZ

Na závěr závodů byly hodnoceny nejlepší výkony z hlediska FINA bodového hodnocení v jednotlivých ročnících. Za žáky roč. 2003 náš Dalibor Ott získal bronzovou medaili za disciplínu 200VZ, za žákyně roč. 2005 vybojovala naše Barbora Fusová 2. místo za disciplínu 50Z a o rok mladší Johana Mlčáková si odnesla stříbrnou medaili za disciplínu 50VZ.

VŠEM ZÚČASTNĚNÝM PLAVCŮM GRATULUJEME!!! 

Na zelený čtvrtek trénink normálně od 16-18 pro všechny družstva. 

Na Velký pátek trénují pouze závodní plavci od 8-10 hodin ráno.

Po zbytek velikonočních svátků volno pro všechny!

Uvidíme se v úterý 29.3.

Přeji hezké velikonoce!!!

LB

V sobotu 12. března se frenštátští plavci zúčastnili již tradičních závodů v Karviné. Téměř všichni si znatelně vylepšili osobní rekordy, gratuluji! Nejlepší umístění dosáhly trojice děvčat: 

JOHANA MLČÁKOVÁ (2006)

• 2. místo 100VZ
• 2. místo 100PZ
• 3. místo 50P
• 3. místo 50Z

KATEŘINA JUREČKOVÁ (2004)

• 1. místo 50VZ

BARBORA FUSOVÁ (2005)

• 2 místo 50Z

O týden později v sobotu 19. března se v Olomouci konal XLV. ročník Velké ceny města Olomouc. Silvestr Adámek (2001) a Dalibor Ott (2003) měli příležitost si vyzkoušet své závodní trati na dlouhém 50-ti metrovém bazénu. A vcelku se jim vedlo dobře, Silvestr si i vylepšil své osobní rekordy v prsařských disciplínách. 

DĚKUJI VŠEM ZÁVODNÍKŮM ZA ÚČAST V KARVINÉ I OLOMOUCI :-)

Více foto najdete v albu s názvem: 160312 Karviná

JARNÍ PLAVECKÝ KURZ

PRO DĚTI od 3-7 let

pro začátečníky neplavce i pro lehce pokročilé a zdokonalovací

Zahájení kurzu:  v úterý 8.3.2016 od 16.15 h

S sebou plavky, ručník, případně plaveckou čepici. Do šaten jdou děti s rodičem od 16 h, instruktoři si převlečené děti přeberou v šatně a po ukončení lekce opět předávají rodičům v šatně.

Další lekce: 2 x týdně - ÚTERÝ, ČTVRTEK - lekce začíná v 16.15 hodin (do šatny je možno jít od 16 h)

(termíny konání jsou: út 8.3., čt 10.3., út 15.3., čt 17.3., út 22.3., út 29.3., čt 31.3, út 5.4. út 12.4. čt 14.4., út 19.4. – závěrečná lekce)

Celkem 11 lekcí (10+1) první lekce v úterý 8.3.  je zkušební, zda dítě kurz zvládne

Délka lekce: 60 minut

Cena kurzu: 1000,- Kč (účast 1 x týdně: každé úterý 700,- Kč, každý čtvrtek 500,- Kč)

(vystavení dokladu pro proplacení pojišťoven)

Místo konání: Krytý bazén ve Frenštátě p.R.

Informace: Bc. Lenka Baláčová, tel. 737 177 860.

Email: balacova@plavanifrenstat.cz